Colchones recomendados para el dolor de espalda

Colchones para el dolor de espalda – Guía de compra

¿Estás buscando los mejores colchones para el dolor de espalda? Dormir en una mala posición o con un colchón incorrecto puede ser una pesadilla para nuestra espalda, que si no está bien alineada puede provocar desviaciones y dolores insoportables. Por eso, si estás buscando un nuevo colchón para aliviar tu dolor de espalda, pero no sabes cuál elegir, en este artículo te mostramos los colchones recomendados para problemas de espalda y todo lo que necesitas saber sobre ellos.

 

Mejor opción

Dormio Zafiro - Colchón viscoelástico, Blanco, 90 x 190 x

  • El colchón Zafiro está acolchado con 3 cm de visco de densidad garantizando un nivel de confort superior junto con un núcleo de resiliencia indeformable, que impide deformaciones en el mismo, así como garantiza la independencia del descanso, con lo que no notamos el movimiento del otro durmiente
  • El lateral del colchón está acolchado con tejido 3D súper transpirable, que garantiza una total circulación de aire, logrando así una óptima ventilación del interior del colchón
  • En todas sus fibras textiles de amplio gramaje, encontramos un tratamiento anti-ácaros y anti-bacterias que ayudan a impedir las reacciones alérgicas y mejoran el descanso
  • Su acolchado garantiza la óptima posición de la columna, al acoplarse a la forma de esta, con lo que nos ayuda a evitar los dolores de espalda al descansar
Mejor relación calidad precio

Duérmete Online Colchón Viscoelástico Lite Reversible | F

  • Diseño y calidad: El colchón viscoelástico Lite incorpora un núcleo de espuma ecosostenible Compact System con gran densidad y alta recuperación, que nos aporta firmeza, junto a su exclusivo acolchado compuesto por 2cm de viscoelástica + fibras hipoalergénicas + espuma súper suave en la cara de invierno y 2cm de fibras hipoalergénicas + espuma súper suave en la cara de verano. Colchón, elaborado con materiales 100% transpirables
  • Firmeza media-alta: Colchón exclusivo, firme pero confortable, mantiene la columna en su posición más óptima
  • Higiénico y duradero: Colchón con tratamiento Aloe Vera en el tejido y totalmente protegido de ácaros, bacterias y hongos, gracias al tratamiento Sanitized que incorpora en su tejido premium de alto gramaje, evitando la aparición de reacciones alérgicas y aportando un tacto suave y sedoso; en la cara inferior, la de verano, incorpora tejido malla 3d súper transpirable para una total ventilación y óptima aireación del colchón
  • Libertad de movimientos: independencia de lechos, de esa no notamos los movimientos del otro durmiente. Lateral del colchón con banda de tejido súper transpirable, aportando mayor aireación al colchón

Colchón Senator Viscoelástico 90x190x20 cm. Confort de Hot

  • Colchón de alta gama con una altura total 20 cm +/-3 cm. El colchón Senator tiene la máxima tecnología avanzada con un diseño modernista para los más exigentes, perfecta relación calidad precio. Transpirable y reversible, la segunda cara del colchón está fabricada con el tejido 3D auto regulador de la temperatura corporal, ideal para los meses calurosos de verano, donde crea un flujo constante del aire en el interior del colchón, renovándolo continuamente y reduciendo la temperatura
  • Independencia de lechos para no molestar al otro durmiente con los movimientos. Acogida suave y ortopédica con firmeza media-alta, los 4 cm de viscoelástica y grafeno de 70 KG/M3 moldearán su cuerpo junto con la capa de 200 gr/m2 de fibra siliconada de poliéster que le proporcionarán una suavidad y resiliencia extraordinaria. Su óptima adaptabilidad consigue evitar tensión muscular y favorecer un descanso saludable y reparador.
  • El acolchado multizona, con 7 zonas de diferentes de confort, más firme en el centro del colchón donde el cuerpo pesa más y progresivamente es más suave en la nuca y cabeza donde se requiere una acogida más delicada. Su núcleo es de Aliforme y contiene una densidad de 33 Kg de alta resistencia que proporciona la firmeza media. Este colchón se entrega enrollado al vacío por ello le recomendamos que le dé un periodo de recuperación una vez abierto de unas 24 horas.
  • Cada segundo que pases en la cama sentirás como tu cuerpo descansa. Maximiza la calidad de tu sueño. La viscoelástica tiene efecto masaje gracias a sus moléculas que además se encargarán de eliminar la electricidad estática de tu cuerpo.

Duérmete Online - Colchón Viscoelástico Pocket Visco Reve

  • Altura total: 20 cm +/- colchón a dos caras (invierno-verano); firmeza/dureza: alta
  • Núcleo de espuma hr de 30kg/m3 de célula abierta, muy transpirable, para un apoyo perfecto de la columna
  • Cara invierno: tejido strech de alto gramaje + 2 cm viscoelástica de alta calidad, de 65 kg/m3 + súper soft y fibras antialérgicas; cara verano: tejido 3d súper transpirable + fibras hipoalergénicas + súper soft
  • Colchón reversible, se puede utilizar por ambas caras (invierno-verano); producto de confianza, con certificados oeko-tex y certipur; fabricado en españa

Dormio Zafiro - Colchón viscoelástico, Blanco, 90 x 190 x

Dormio Zafiro - Colchón viscoelástico, Blanco, 90 x 190 x 21 cm

Duérmete Online Colchón Viscoelástico Lite Reversible | F

Duérmete Online Colchón Viscoelástico Lite Reversible | Firme y Confortable | Muy Transpirable | Cara Invierno/Verano, Blanco, 90x190

Colchón Senator Viscoelástico 90x190x20 cm. Confort de Hot

Colchón Senator Viscoelástico 90x190x20 cm. Confort de Hotel, Reversible (Invierno/Verano). Acogida con firmeza Media, 20 cm de ALTURA.

Duérmete Online - Colchón Viscoelástico Pocket Visco Reve

Duérmete Online - Colchón Viscoelástico Pocket Visco Reversible (Cara Invierno-Verano) Firmeza-Dureza Alta, Transpirable, Blanco/Negro, 90x190

 

Colchones recomendados para el dolor de espalda y lumbar

1. Dormio Zafito – El mejor colchón económico para el dolor lumbar

Si sufres constantemente de dolor de espalda y cuando duermes sientes que no descansas, el colchón Dormio Zafiro con sus 3 cm de viscoelastica  puede ayudarte a tener un descanso completo. Es reconocido por su gran adaptabilidad , por lo que ya no sentirás que tu cuerpo se hunde o queda muy firme en un colchón. El mejor colchón para los que duermen de lado con dolor de espalda

Gracias a que está fabricado con materiales de calidad, es capaz de absorber la presión del cuerpo, reducir la tensión y la electricidad provocada en los músculos, dando la sensación de flotar en las nubes. Tiene excelentes acabados y su firmeza media lo hace adecuado para personas con problemas de espalda y dolores lumbares

Pero no sólo te ayuda a mantener tu cuerpo en la posición correcta, también te protege de las alergias ya que tiene una triple barrera y alta transpiración para que el colchón se mantenga fresco todo el tiempo y sin malos olores.

Aunque no es el modelo más barato, es muy resistente y está confirmado que puede ayudarte a aliviar las molestias de espalda, por lo que representa una buena inversión para tu salud.

Ventajas

  • Tejido 3D
  • Materiales de calidad.
  • Efecto antiestático.
  • Independencia de movimientos.

2. Duérmete Online – Lite Reversible

Los colchones de espuma con memoria son excelentes para descansar y eliminar las tensiones del cuerpo, por lo tanto, el modelo Emma es adecuado para ti si buscas un colchón con buenas prestaciones y que sea capaz de darte un descanso completo por la noche. Mejor colchón para quienes duermen de lado y  con dolor lumbar

Aunque no se trata de un colchón de gama alta, los usuarios lo recomiendan por su diseño y la calidad de sus materiales, lo que hace que se adapte a cualquier tipo de personas independientemente de que sufran o no problemas de espalda. Tiene una firmeza media, por lo que no es demasiado duro ni blando y, a diferencia de otros colchones, no se deforma ni se hunde, sino que soporta muy bien el peso.

Si te preocupa la higiene, estarás contento con este colchón, ya que además del tratamiento contra ácaros, bacterias y hongos, tiene una funda desenfundable que podrás lavar siempre que quieras. Además, si dormís en pareja y ambos necesitáis un colchón diferente, podéis añadirlo porque tiene una gran independencia de lechos.

Es reversible y tiene una capa superior transpirable que evita que el colchón absorba la temperatura corporal y lo mantiene fresco. Su precio es asequible en comparación con sus prestaciones.

Ventajas

  • Incluye periodo de prueba de 100 días
  • Textura suave y agradable.
  • Incluye funda hipoalergénica.
  • Buena independencia de lechos.

3. Colchón Nube Visco C / Gel – Flex

El modelo Nube Visco está catalogado como uno de los mejores colchones para el dolor de espalda del mercado, ya que cuenta con excelentes materiales de fabricación y se ajusta muy bien al cuerpo para proporcionar confort.

Destaca del resto por su adaptabilidad, es firme y a la vez muy confortable, cuenta con muelles ensacados por lo que proporciona al cuerpo una sensación envolvente sin descolgarse y con gran libertad de movimientos. Además, al estar recubierto de tejido viscoelástico, absorbe muy bien el peso y no se deforma con el paso del tiempo.

Tiene muy buenos acabados y gracias a su estructura con una capa de gel, se mantiene fresca en todo momento, por lo que si eres una persona calurosa, no tendrás problemas. Y como tiene un tratamiento hipoalergénico, no sufrirás de ácaros, bacterias y hongos.

Ventajas

  • No se hunde
  • Muy fresco
  • Firmeza media
  • Gran adaptabilidad

 

¿Cómo elegir el mejor colchón para personas que con dolor de espalda?

En el mercado existe una gran variedad de colchones recomendados para problemas de espalda, con diferentes diseños y características que prometen solucionar sus problemas de espalda con el primer uso, pero lo cierto es que cuando se trata de temas de salud, son muchos los aspectos que entran en juego.

Los dolores y molestias de espalda son muy frecuentes hoy en día y están asociados a muchas causas, como las malas posturas, el estrés, las desviaciones de la columna vertebral e incluso los accidentes graves. Independientemente del origen del dolor, a la hora de elegir un colchón adecuado para el dolor de espalda, hay que prestar atención a aspectos como el soporte, la firmeza, los puntos de presión y la alineación de la columna vertebral, ya que esto es lo que le ayudará a aliviar las molestias en la espalda. cuello, espalda y hombros.

Del mismo modo, los médicos recomiendan que el colchón nos permita una gran libertad de movimientos y que al mismo tiempo tenga la firmeza adecuada para que el dolor de espalda no se agrave con el tiempo.

Mejores colchones para el dolor de espalda

Hábitos de sueño y dolor localizado

Identificar el origen del dolor de espalda puede ayudarte a saber cuál es el mejor colchón para ti. Te recomendamos que, antes de comprar un colchón, visites al médico y descubras el origen de tus molestias. Recuerda que un buen colchón es sólo una pequeña parte de la solución.

La mayoría de los dolores de espalda se producen por dormir en malas posturas y si, además, el colchón es demasiado blando o duro, es probable que estas molestias se agraven, por lo que es fundamental que tenga la firmeza y el soporte adecuados.

Del mismo modo, también hay que tener en cuenta otros aspectos, que intervienen en el descanso, como el estrés, la fatiga excesiva, los cambios de temperatura y las alergias.

Precio

Para dormir bien no necesariamente hay que pagar mucho dinero, sino saber elegir lo mejor para ti. Cuando se trata de colchones y descanso, hay alternativas económicas que funcionan muy bien, como los colchones de espuma con memoria y los de latex.

Tipo de colchón

Existe una gran variedad de colchones diferentes, pero en cuanto a materiales y diseños, los colchones para aliviar el dolor de espalda pueden ser: Espuma con memoria y sus variantes y muelles ensacados. Aquí te mostramos los tipos de colchones que son mejores para la espalda y el cuello .

Colchones de espuma con memoria

Generalmente combinan diferentes elementos con visco, por lo que pueden contener gel, carbono o tejido elástico. Independientemente de cuál de los 3 elijas, estos materiales son muy buenos para aliviar el dolor de espalda, ya que se adaptan muy bien a la fisionomía del cuerpo y ayudan a eliminar la presión en las zonas bajas de la columna y los hombros. Sin embargo, aunque es una excelente opción para los colchones para el dolor de espalda, no son muy transpirables y no son recomendables para personas con mucho peso.

Colchón de muelles ensacados

Los colchones de muelles son otra buena alternativa para la espalda, a diferencia de los anteriores, tienen capas de espuma y núcleos firmes, pero no son muy duros y son perfectos para distribuir el peso de forma que no se produzca el hundimiento y la zona lumbar descanse cómodamente, evitando así ese molesto dolor lumbar. El único problema es que el colchón de muelles suele ser muy caro. Es una opción de ideas si buscas un colchón para la lumbalgia.

Firmeza

Existe la creencia de que para aliviar el dolor de espalda hay que elegir un colchón con gran firmeza, pero las investigaciones han demostrado que esto puede causar mucho más daño y molestias en lugar de aliviar el dolor . Sin embargo, a la hora de buscar el mejor colchón para la espalda y el cuello, este es un punto que no se debe pasar por alto.

Actualmente, la firmeza de un colchón de este tipo se mide en una escala del 1 al 10, donde 1 es extra firme y 10 es muy suave. Por lo tanto, lo ideal es elegir una firmeza de al menos 5,3 o media , ya que ofrece una mejor adaptabilidad y puede dar un buen descanso a su columna vertebral. Sin embargo, también debe tener en cuenta su peso, la postura al dormir y la zona de la espalda que le causa dolor.

Puntos de presión

Cuando sufrimos dolor de espalda, debemos prestar mucha atención a los puntos de presión entre el cuerpo y el colchón, ya que puede haber zonas en las que el colchón presione más el cuerpo, haciendo que la columna vertebral esté en una posición incómoda y causando molestias.

Estos puntos suelen ser más frecuentes en los colchones con poca adaptabilidad, por lo que hay que optar por aquellos con materiales y superficies flexibles que se adapten a las curvas del cuerpo sin hundirse en el colchón.

¿Solo o acompañado?

Puede parecer una minucia, pero lo cierto es que dormir solo o acompañado puede ser un indicador clave a la hora de elegir el mejor colchón para el dolor de espalda. ¿Por qué?

La respuesta es sencilla. Cuando se duerme en pareja, la superficie del colchón debe ser más amplia, pero también debe soportar más peso. Si usted y su pareja tienen variaciones de peso, es importante que el colchón pueda adaptarse a ambos y no se hunda con el tiempo.

En estos casos, una buena opción es elegir un colchón de espalda de al menos 150 centímetros y rotarlo de vez en cuando para que mantenga la misma firmeza que cuando se acaba de comprar.

Ahora bien, si duermes solo, tu colchón debe tener una superficie mínima de 90 centímetros para que el peso esté bien repartido, pero si quieres más comodidad puedes elegir uno de 120 centímetros.

Soporte y estructura

El soporte es un punto esencial que no debes pasar por alto, si tu colchón no tiene un buen soporte, el peso del cuerpo hará que se hunda y modificará la curvatura de la columna vertebral, provocando dolor de espalda.

Por lo tanto, el soporte debe ser firme y uniforme para que pueda tener una buena estabilidad. Lo ideal es utilizar bases tapizadas, sofás, camas articuladas y colchones de muelles.

La prueba final

Una forma de saber si el colchón que te vas a llevar a casa es el ideal para tu espalda es probarlo tú mismo durante unos minutos. Si vas a una tienda física, prueba a tumbarte boca arriba y a estirar completamente las piernas sobre el colchón, si notas que te sujeta bien la zona lumbar, no te produce molestias y no se te forma un arco debajo, este es el colchón que debes llevarte.

No hay que olvidar que el apoyo en la zona lumbar es muy importante para evitar el dolor de espalda. Asimismo, te recomendamos que si sufres constantemente dolores de espalda o lumbares, intentes dormir sin almohadas para que tu cuerpo esté correctamente alineado y tu espalda no sufra.

Conclusión

A la hora de comprar es posible que te encuentres con ofertas engañosas, por lo que te recomendamos que las analices bien antes de tomar una decisión, aunque hay colchones baratos para el dolor de espalda, no es buena idea fiarse de precios muy bajos ya que suelen ser colchones que se estropean con facilidad.

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