Te damos aquí elemento para aprender como descansar y dormir mejor cuidandote a nivel interior y a nivel físico. Ni la mejor cama te permitirá dormir bien si tú te encuentras mal…

Como descansar si estás enfermo o resfriado

Como descansar cuando estás enfermo o resfriado

/
Descansar es esencial cuando estás enfermo, con resfriado o…

Efectos y consecuencias del tabaco sobre el sueño

/
Aparte de sus consecuencias sobre la salud en general, el tabaco…
insomnio enfermedad moderna

El insomnio, una enfermedad moderna

/
El insomnio parece ser una enfermedad moderna: los escritos antiguos…
La temperatura ideal para el descanso
,

La temperatura ideal para el descanso

/
Es importante no sobrecalentar tu habitación. De hecho la temperatura…